Dieta per modelle

dieta per modelle

Se siamo sicuri di qualcosa è del fatto che una modella debba seguire una dieta equilibrata e sana.

Di seguito alcune delle diete degli angeli di Victoria’s Secret.

Dobbiamo tenere in conto che le modelle, la settimana prima delle sfilate, si sottomettono a una dieta rigorosa per arrivare al peso ideale e raggiungere le proporzioni ideali di grasso, muscoli e acqua che vengono loro richieste.

Tutto questo sempre con la supervisione di un nutrizionista.

Allo stesso tempo seguono un allenamento giornaliero ad alta intensità formulato da un personal trainer…cosa che raccomandiamo per una questione di professionalità.

Miranda Kerr afferma che il pasto più importante è la colazione, ricca di carboidrati e proteine magre.

miranda-kerr- diet

La colazione di Miranda:

  • Avena
  • Muesli
  • Frutta
  • Albume di uova
  • Formaggio
  • Yogurt

 

Il pranzo di Miranda:

  • Insalata
  • Pollo o pesce

 

Cena:

Possiamo assicurare che quasi sempre le modelle professioniste a cena optano per un pasto cucinato al forno o al vapore, soprattutto proteine.

 

 

Questo è il caso di Adriana Lima, modella molto bella e famosa per essere severa con le sue diete.

dieta per modelle victoria secret

 

Consigli

Nel caso di Alessandra Ambrosio, la sua dieta è ricca di verdura e frutta. A pranzo preferisce mangiare insalata, zuppa e creme fredde. Lei cerca di sentirsi piena grazie ad alimenti che la fanno sentire sazia e grazie a cibi ricchi di acqua ottiene una idratazione extra per la sua pelle.

Invece il segreto di Doustzen Kroes consiste nella ripetizione dei sui pasti. La modella ripartisce in tante volte le porzioni “il trucco consiste nel mangiare poco e tante volte” dichiara la modella. Prepara gli alimenti con il migliore olio disponibili e cerca di evitare di mangiare carboidrati e zuccheri.

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